諸城中醫醫院

四季養生

立秋小心“陰暑”來襲

作者：佚名文章來源：WEB 更新時間：2014年10月21日

      夏季高溫時，許多人喜歡整夜開著空調睡覺。而到了初秋，由于白天依舊較熱，就還保持著這個習慣。事實上，在夏秋交替的季節，晚上的氣溫往往偏低。這樣一來，白天受熱晚上又突然受寒，很容易感冒，這種感冒，就是中醫所謂中了“陰暑”。
      引發“陰暑”的原因
      在暑濕季節，如果過于避熱趨涼，均可導致風、寒、濕侵襲肌膚和脾胃而引發“陰暑”。由于夏季暑熱濕盛，人體毛孔張開、腠理疏松，人們在睡眠或納涼之時，若過于避熱趨涼，長時間處于低溫陰冷的環境之中，或是運動、勞作后立即用冷水洗頭沖涼，亦或是立即快速飲進大量冷飲，或睡眠時被電扇、空調強風對吹等等，均可使外邪有機可趁，使人中“陰暑”。
      他還介紹，傷“陰暑”的主要表現為肢體困倦、身重疼痛、頭暈惡心、舌苔厚膩、脈濡數等，且具有傷精耗氣、損傷脾胃、病勢纏綿的特點。
     “陰暑”與“陽暑”的區別
      長夏季節，不少人容易中暑。有些人會問，沒有在烈日下暴曬，怎么也會中暑？中醫將中暑分為“陽暑”和“陰暑”。“陽暑”多因長時間在太陽暴曬或高熱環境下勞作、運動等原因造成，表現為頭暈、口渴、大汗、面色發紅、體溫升高；“陰暑”是因貪涼冷飲、露宿或長期呆在低溫的環境里等原因造成，表現為惡心、乏力、沒食欲、大便稀、舌苔膩等。
      “陰暑”的預防
      為了預防“陰暑”，袁曉明建議：不要貪涼露宿和貪涼飲冷；使用空調和電風扇時注意風速不宜過大，且不要對人直吹；出汗過多時不要驟然降溫；飲食上盡量以清淡為主，少吃油膩，可適當飲用一些果汁或淡鹽水補充水分；生活要有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉。同時，如出現了“陰暑”癥狀，還是應及時就醫，避免加重病情。

文章錄入：中醫院責任編輯：中醫院

圖片新聞

沒有圖片新聞

魯衛網審（2014）第3706005號

技術支持：諸城信息港魯ICP備14001186號-1

最近中文字幕MV资源|最近中文字幕MV免费高清视频|最近中文字幕MV国语免费下载诸城中医医院